01 MISIJA
Odgovarajuća obuka i mjerljivi rezultati. Takmičarskim sportistima, amaterima i motivisanim početnicima svih uzrasta i sposobnosti nudimo okruženje u kojem mogu u potpunosti da razviju i unaprijede svoje sportske potencijale – čak i tokom rehabilitacije. Kombinujemo znanje i iskustvo vrhunskih sportista kako biste trenirali sigurno i efikasno. Sa našim inovativnim sistemom obuke i jedinstvenim okruženjem za trening, prevazići ćete svoje granice. Dostignite novi, optimalni nivo performansi i dobrobiti.
02 PREDNOSTI
Dobijate više od samo mjerljivih rezultata:
- Individualna podrška za postizanje maksimalnih performansi.
- Inovativni sistem treninga koji koriste i prenose vrhunski sportisti.
- Zdrav razvoj uz trening biomehaničkih pokreta.
- Prepoznajte slabosti, eliminišite ih i smanjite rizik od povreda.
- Motivacija i uživanje u treningu zahvaljujući jedinstvenoj dinamici.
- Najsavremenija infrastruktura s pažljivo osmišljenim zonama za obuku.
#Z4P PRAVI TRENING ZA SVE!
Bez obzira na to da li je vaš cilj zdravlje, fitnes ili sportske performanse, Z4P ima savršen program za vas. Odaberite personalizovani trening prilagođen vašim potrebama ili uživajte u dinamičnim grupnim časovima. Timovi mogu iskoristiti vrhunsku infrastrukturu za zajednički napredak i razvoj.
Rehabilitacioni treninzi
Savršeni za sve koji imaju blage ili učestale tegobe! Obuka u malim grupama usmjerena je na prevenciju i unapređenje opšteg zdravlja.
Rehabilitacioni treninzi
Savršeni za sve koji imaju blage ili učestale tegobe! Obuka u malim grupama usmjerena je na prevenciju i unapređenje opšteg zdravlja.
GRUPNI TRENINZI
Motivišući grupni časovi su pravi izbor za vaš sportski razvoj i vaše zdravlje! Sve treninge na času vodi Z4P trener, koji se brine da vježbe izvodite pravilno.
GRUPNI TRENINZI
Motivišući grupni časovi su pravi izbor za vaš sportski razvoj i vaše zdravlje! Sve treninge na času vodi Z4P trener, koji se brine da vježbe izvodite pravilno.
INDIVIDUALNI TRENINZI
Za optimalan razvoj ličnih performansi: Da li su vam jasni ciljevi i da li tražite najbolji način da ih postignete? Tada je individualni trening baš pravi za vas – bez obzira na sposobnosti ili godine.
INDIVIDUALNI TRENINZI
Za optimalan razvoj ličnih performansi: Da li su vam jasni ciljevi i da li tražite najbolji način da ih postignete? Tada je individualni trening baš pravi za vas – bez obzira na sposobnosti ili godine.
TRENING ZA MLADE
Z4P nudi jedinstveno okruženje za trening za mlade sportiste. Treneri, infrastruktura i holistički koncept treninga pružaju optimalnu podršku kako biste u potpunosti razvili i unaprijedili svoj sportski potencijal.
TRENING ZA MLADE
Z4P nudi jedinstveno okruženje za trening za mlade sportiste. Treneri, infrastruktura i holistički koncept treninga pružaju optimalnu podršku kako biste u potpunosti razvili i unaprijedili svoj sportski potencijal.
Corporate Paket
Podržavamo kompanije na putu ka uspješnoj budućnosti kroz treninge koji jačaju fizičko i mentalno zdravlje zaposlenih. Idealan za timove od 5 do 15 ljudi, ovaj paket uključuje profesionalno vođeni trening i zajedničko iskustvo koje motiviše.
Corporate Paket
Podržavamo kompanije na putu ka uspješnoj budućnosti kroz treninge koji jačaju fizičko i mentalno zdravlje zaposlenih. Idealan za timove od 5 do 15 ljudi, ovaj paket uključuje profesionalno vođeni trening i zajedničko iskustvo koje motiviše.
Personalizovani pristup
Treninzi su prilagođeni vašim ciljevima i fizičkom stanju za maksimalne rezultate.
Biomehanička preciznost
Fokusiramo se na pravilnu tehniku pokreta kako bismo izbjegli povrede i unaprijedili performanse.
Sveobuhvatan fizički napredak
Kombinujemo snagu, izdržljivost, mobilnost i agilnost kako biste postigli optimalne rezultate.
Napredna oprema
Koristimo najnoviju tehnologiju i specijalizovanu opremu za postizanje vrhunskih rezultata.
Stručna podrška
Naši treneri osiguravaju stalnu podršku i stručnu usmjerenost kroz svaki trening, motivišući vas da postignete najbolje rezultate.
04 vaša promjena počinje sada
Naš inovativni pristup obuci fokusira se na ispravljanje postojećih slabosti i neravnoteža kod klijenata, omogućavajući optimalan sportski napredak. Klasični Z4P individualni ili grupni trening obuhvata različite komponente, prilagođene vašim potrebama:
- Inhibicija: Opuštanje mišića kako bi optimalno funkcionisali tokom treninga.
- Aktivacija: Posebno aktiviranje slabijih mišića kako bi se spriječila njihova dominacija tokom vježbanja.
- Pokretljivost: Mobilizacija zglobova za izvođenje optimalnih sekvenci pokreta.
- Unapređenje pokreta: Usavršavanje pokreta koji trenutno nisu pravilno izvedivi.
- Stimulacija nervnog sistema: Poboljšanje kontrole mišića putem nervnog sistema.
- Pliometrija: Razvijanje sposobnosti za postizanje maksimalne snage u najkraćem vremenskom roku.
- Snaga i jačina: Trening snage kao ključan segment za sport i svakodnevni život.
- Razvoj energetskog sistema: Izdržljivost prilagođena individualnim potrebama.
Ovaj sveobuhvatni pristup osigurava siguran, efikasan i dugoročan napredak!
05 INFRASTRUKTURA
Zahvaljujući modernoj infrastrukturi, Z4P se izdvaja od klasičnih fitnes studija. Naše okruženje za trening nudi specijalizovanu opremu koja će vaš napredak podići na viši nivo. Osim klasičnih treninga snage i izdržljivosti, kod nas možete iskusiti i:
- Agilnost: trening pokretljivosti
- Skokove i pliometriju: trening eksplozivne snage
Velika površina s posebnom veštačkom travom savršena je za:
- Guranje i povlačenje sanki
- Trening brzine, koordinacije i agilnosti
- Spretne sprinteve, prelazak prepreka i puzanje
Naša oprema obuhvata najnovije alate za trening snage i izdržljivosti:
- Olimpijske platforme i stalke za čučnjeve
- Uže za povlačenje, borbene trake i sprave za penjanje
- Klasične i podesive klupe za veslanje
- Bučice različitih težina
- Sanjke i medicinske lopte
- TRX i elastične trake (Tera, Elastic, Mini)
- Specijalizovane sprave: Skill Run, Jacobs Ladder, Assault AirBike, SkiErg i zakrivljena traka za trčanje
Rado ćemo vam uživo predstaviti našu opremu i prilagoditi trening vašim ciljevima. Posjetite nas i osjetite jedinstvenu energiju Z4P treninga!
GALERIJA
SPORTTREND
